Értsd a mozdulatot.
Táncolj tudatosabban.
Táncanatómia és tanulási segédanyagok – egy-egy témára épülő PDF-füzetekkel, a saját ritmusodban.
Megnézem a mintákat ↘Hat téma. Hat tudatosabb mozdulat.
Kiforgatás és csípő
A csípő, a medence és a térd–lábfej tengely kapcsolata.
2 oldalas ingyenes mintaBelelapozok ↗Plié: térd, boka, talp
Tudatos hajlítás, stabil súlyelosztás és talajkapcsolat.
2 oldalas ingyenes mintaBelelapozok ↗Tendu és dégagé
A lábfej artikulációja és a tartóláb stabilitása.
2 oldalas ingyenes mintaBelelapozok ↗Relevé és egyensúly
Bokakontroll, lábboltozat és egyensúly félspiccen.
2 oldalas ingyenes mintaBelelapozok ↗Ugrások és talajfogás
Elrugaszkodás, érkezés és a fokozatos gyakorlás alapjai.
2 oldalas ingyenes mintaBelelapozok ↗Forgások és tengely
Retiré, fejmunka és a forgások előkészítése.
2 oldalas ingyenes mintaBelelapozok ↗Balettanatómia – első lépések
Ingyenes bevezető a csatolt gyűjteményből. Ismerd meg a füzetek szemléletét, mielőtt csomagot választasz.
Ingyenes útmutató ↓Válaszd a hozzád illő csomagot.
Videótár
Táncoktató videók és követhető gyakorlási lehetőségek.
Tudástár
Anatómiai füzetek, mozdulatelemzés és gyakorló PDF-ek.
Videótár Plusz
A Videótár és a Tudástár egy közös, kedvezményes csomagban.
Videótár
Táncoktató videók és követhető gyakorlási lehetőségek.
Tudástár
Anatómiai füzetek, mozdulatelemzés és gyakorló PDF-ek.
Videótár Plusz
A Videótár és a Tudástár egy közös, kedvezményes csomagban.
A Táncklub személyes tagsága és a digitális előfizetések külön szolgáltatások. A megújulás és a hozzáférés részleteit a kiválasztott csomagnál találod. Egyes PDF-ek külön is megvásárolhatók.
A tudás a gyakorlást egészíti ki.
A füzetek tanulást segítő ismeretterjesztő anyagok. Nem helyettesítik a személyes táncoktatást, a sérüléskezelést vagy az egyéni állapotfelmérést. Az oldalon jelenleg az ingyenes minták érhetők el; a teljes fizetős gyűjtemény előkészítés alatt áll.
Személyes órán is táncolnál? Beiratkozás a Táncklubba ↗